Virtuelle Veranstaltung

Wie kann ich mit Druck und Stress richtig umgehen?

23. Mai 2022 von 19:0020:30
An-/Abmeldefrist 23. Mai 2022

Studien weisen darauf hin, dass Akademiker oft in besonderem Maße psychisch belastet sind. Bereits während des Studiums oder der Promotion wirken sich Zeit- und Leistungsdruck negativ auf das mentale Gleichgewicht aus. In vielen Fällen verstärken Zukunftsängste das Problem. Das betrifft auch Menschen, die bereits im Berufsleben stehen und vielleicht gleichzeitig eine Familie organisieren müssen. Die Corona-Pandemie hat diese negativen Entwicklungen zusätzlich verstärkt.

Laura Huber ist Altstipendiatin, Psychologin und systemische Coachin (DCV-zertifizierte Ausbildung) sowie Psychotherapeutin in Ausbildung. In diesem Online-Seminar stellt sie Strategien vor, wie man seine innere Ausgewogenheit und Gelassenheit trotz herausfordernder Situationen so gut wie möglich bewahren oder wiederherstellen kann. Sie erklärt dabei auch, ab wann es ratsam ist, sich um fachkundige Hilfe zu bemühen.

Anmeldung

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